பப்பாளி பழத்தில் உள்ள விதைகள் நமது ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். இதன் விதைகளில் ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள், புரதங்கள், வைட்டமின்கள், துத்தநாகம், பாஸ்பரஸ், கால்சியம் மற்றும் மெக்னீசியம் போன்ற பல ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன.
பப்பாளி என்பது உடல் நலத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும் ஒரு பழமாகும். இதை உட்கொள்வதால் நமது ஆரோக்கியத்திற்கு பல நன்மைகள் கிடைக்கின்றன.
அதன் விதைகள் எந்த மருந்திற்கும் குறையாத பண்புகளின் களஞ்சியமாகும். இதன் விதைகள் பல வகையான நோய்களிலிருந்து நம்மைப் பாதுகாக்கும் அற்புதமான நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளன.
ஏனென்றால் பப்பாளி பழத்தில் உள்ள விதைகள் நமது ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். இதன் விதைகளில் ஆரோக்கியமான
கொழுப்புகள், புரதங்கள், வைட்டமின்கள், துத்தநாகம், பாஸ்பரஸ், கால்சியம் மற்றும் மெக்னீசியம் போன்ற பல ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன.
இதைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் உடலில் உள்ள பல நோய்களிலிருந்து விடுபடலாம்.
பப்பாளி விதைகள் சருமத்தை பிரகாசமாகவும் பளபளப்பாகவும் மாற்றும். இவை சருமத்திற்கு உதவும் வயதான எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன.
இந்த விதைகளைச் சாப்பிடுவதன் மூலமோ அல்லது மென்று சாப்பிடுவதன் மூலமோ, சருமத்தில் முன்கூட்டியே ஏற்படும் சுருக்கங்கள் மற்றும் கோடுகள் உருவாவதைத் தடுக்கலாம்.
பப்பாளி விதைகள் கல்லீரலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகின்றன. கல்லீரல் பிரச்சனைகள் இருந்தால் பப்பாளி விதைகளைச் சாப்பிடலாம்.
கல்லீரல் தொடர்பான நோய்களிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது. இதற்கு, பப்பாளி விதைகளை உலர்த்தி, மிக்ஸியில் நன்றாக அரைக்கவும். பின்னர் அதை எலுமிச்சை சாறுடன் கலந்து தினமும் உட்கொள்ளலாம்.
பப்பாளி விதைகள் சிறுநீரக கற்களுக்கும் நல்லது. பப்பாளி விதைகள் சிறுநீரகங்களைப் பலப்படுத்துகின்றன. சிறுநீரகக் கற்களை அகற்றுவதிலும் இது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
அத்தகைய சூழ்நிலையில், உங்களுக்கும் சிறுநீரக கல் பிரச்சனை இருந்தால், உலர்ந்த பப்பாளி விதைகளைத் தவறாமல் சாப்பிடலாம். இதைச் செய்வதால் சிறுநீரகக் கல் கரைந்துவிடும் அல்லது வெளியே வந்துவிடும்.
பப்பாளி விதைகள் கொழுப்பைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகின்றன. பப்பாளி விதைகளில் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்கள் அதிகம் உள்ளன.
இவை கெட்ட கொழுப்பைக் குறைப்பதன் மூலம் அதிக கொழுப்பைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகின்றன.
இதய ஆரோக்கியம்:
பப்பாளியில் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் நார்ச்சத்து நிறைந்துள்ளது, இது கொழுப்பைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்கிறது. எல்டிஎல் கொழுப்பைக் குறைக்கும். இதய நோய்களைத் தடுக்கிறது.
